Recept
Ägg innehåller alla de livsnödvändiga aminosyrorna i en perfekt blandning. Det gör att kroppen kan utnyttja allt protein i ägg. En vuxen man behöver varje dag få i sig protein motsvarande 8 och ett halvt ägg, en kvinna ungefär 7 ägg.
Här kan du se våra proteinrika recepet till både frukost, middag och efterrätter.
Frukost
Goda & enkla frukostrecept till den som vill lyxa till det lite extra.
Köttfria rätter
Här kommer tips till den som vill ha goda recept på maträtter utan kött. Ett flertal krämiga pastarätter och annat gott.
Huvudrätter
Här finns det tips till dig som både vill äta något snabbt och enkelt men också något mer matigare.
Efterrätter
Ägg är ett bra innehåll i efterätter, både äggula och äggvita. Här kommer goda recept till dig som är sugen på något sött.